매일 자신의 감정을 돌아보고 그 원인을 생각해 보게 함으로써 정서역량을 키우는 훈련
이것을 매일 일기쓰듯 하게 하는 저관여 앱을 만들 수 있을 것도 같음.
참고)
미국에서 150조를 써서 보급한 교육법
https://youtu.be/ylTO1hYOB7g?si=zG3_gkJEEEWUWQ_Z
무드미터(mood meter)
https://m.cafe.naver.com/congssem/3491?
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